lørdag 25. april 2009
Dag 7
Dagens etappe gikk fra San Benedetto til Porto Recanati, 71 km. En flott dag. Sol fra en nesten skyfri himmel. Nesten hele dagens etappe gikk langsmed kysten. Jeg løp lett fra start. Kanskje for lett . To ganger løp jeg feil, første gangen en drøy km. Ved 19 km fikk jeg føling med noe i ene leggen, og slo straks av på farten. Resten av dagen tok jeg det veldig rolig. Er redd for shin splint. Hadde allikevel en flott dag.Bør nok ta det rolig de neste dagene. Best i dag var Rainer foran Rene og Christian Fatton. Jeg ble 14, Eiolf 16 og Ria 18. Vi har nå løpt en uke og 437 km, og Rene leder 10min foran Rainer. Robert er 2 timer bak på 3.plass. 4.50 etter teten er jeg på 9.plass. Eiolf er 3.50 bak meg på 14.plass. Ria er nestbeste dame på 15.plass 17 min etter Eiolf. De første har nå begynt å falle fra. En tysker startet ikke i går, og i dag gikk Richard Hofbauer ut pga ryggsmerter. Unge Ahn fra Sør-Korea har hatt shin splint et par dager og klarte ikke tidsfristen i dag. I morgen har vi 74 km
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
tanken med denne bloggen er å legge ut informasjon om kyst-til-kystløpet gjennom Europa som vi legger ut på i 2009. Vi starter i Bari helt sør i Italia 19.april, og løper i 64 dager til vi er framme på Nordkapp 21.juni. Vi som starter er 40-50 løpere fra hele Europa, Japan og USA. Jeg har tenkt å skrive om treningen fram mot løpet, og rapportere fra løp jeg stiller opp i fram mot start.
2 kommentarer:
Hva er shin splint??
Shin splint er:
Beinhinnebetennelse på indre skinnebeinskant. Det oppleves ømhet og etter hvert smerter langs innsiden av skinnebeinet, fra ca. midten og noe nedover beinet. Smertene øker ofte med intensiteten i trening / muskelbruk. Utøvere i idretter hvor løping og hopping utgjør en stor del av aktiviteten er overrepresenterte blant dem som rammes av disse plagene.
mvh lillesøss til Eiolf
Legg inn en kommentar