søndag 9. september 2012

Dag 22. St.Georgen-Bad Krozingen 74.5 km

Første halvdel var ganske hard i dag. Vi startet på 800 moh og skulle tre ganger over 1000 moh. Den første stigningen var ikke veldig har. Heller ikke den første nedstigningen. Etter en drøy mil kom vi inn på trasseen til et mountainbike ritt. Det fulgte vi ca en mil. Heldigvis skilted våre veier på toppen av passet. En stor flokk med syklister i unnabakke  kan være farlig å ha etter seg. Den tredje stigningen var lang og hard. Men vel oppe fikk vi betalt med turens hittil mest spektakulære utsikt. Så ned til 200 moh. De siste 30 km var stort sett flatt.
Sommervarmen holder seg og det har vært opp til29 grader i dag.
Stephan løp fort i dag og kom først fram. Så kom Henry og jeg. Deretter Robert.
Sammenlagt etter 3 ukers løping: 1 Stephan
                                                            2 Trond
                                                            3 Robert
                                                            4 Henry
Heike stoppet i dag etter lang tid med problemer. Dermed er det bare 3  damer igjen. Ria er klart først. Deretter kommer Kazuko
      


Sendt fra en Samsung Mobil

Ingen kommentarer:


tanken med denne bloggen er å legge ut informasjon om kyst-til-kystløpet gjennom Europa som vi legger ut på i 2009. Vi starter i Bari helt sør i Italia 19.april, og løper i 64 dager til vi er framme på Nordkapp 21.juni. Vi som starter er 40-50 løpere fra hele Europa, Japan og USA. Jeg har tenkt å skrive om treningen fram mot løpet, og rapportere fra løp jeg stiller opp i fram mot start.